2021年4月から裏縦軸企画として行っていた、2021年9月末までに10kgダイエットするというプロジェクトですが、2021年9月8日に無事ゴールしました。
https://amsstudio.jp/news/2021/04/contents-vertical-axis.html

5ヵ月で10kgダイエットだったので、1ヵ月で2kgペース。今思えば結構なペースで落としていました。

10kgダイエット企画ですが、ゴールしてから、自身大きく変わったかといわれると、そんなに変化は感じません。ただ、スーツがパツパツにならずに着れるようになったり、階段を降りた時に体内の脂肪がバウンドする感覚なども完全になくなりました。（ちなみに体重は15％ほど減りました）

体重計のグラフを振り返ってみると、6月にファスティングをはじめてから急降下しています。
https://amsstudio.jp/news/2021/06/contents-marketing-700.html

ファスティングが今回のダイエット成功の鍵となりました。これが無かったら、おそらく達成は不可能でした。

ファスティング後、お酒を飲まなくなったりなど食の好みや、胃が小さくなったことで食事の量が大幅に減ったことから、自然減していきました。また、あのファスティングの苦しみはもう二度と味わいたくないので(笑、リバウンドはしないでおこう、すなわち食生活はキープしようと心に誓っています。

残りは1,000記事達成を残すのみとなりました。チーム一丸となって達成したいと思いますので引き続き応援のほど何卒よろしくお願いいたします。